真夏、果たして生き延びれるか

こんばんは、嬉乃です！


暑い日がずっと続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
バテてないですか？？
わたしはバテそうです。

もともと多汗症なのもあるのですが、最近は仕事の関係もあって、周りが引くほど汗をかいています。
お風呂上がり状態です。ほんと。

結んでいる髪から雫が滴ります。
ドライヤーで乾かさないと風邪引きます。


冗談っぽいかもしれないけど、これほんとで。


大量に汗をかいたあとって、すごく体温が下がりますよね。
気づいたら身体冷たい、みたいな。

夏って、いや夏だけじゃないかもしれないけど、この｢気づいたら｣案件とても多い気がします。

気づいたら、汗が出なくなっていた。
気づいたら、最近 寝不足。

とか。

案外 水分補給できていなくていつの間にか体が乾いていたり、夜 寝苦しくて熟睡出来ていなかったり。


そういえば、とか、いつの間にか、が多いかもしれないけど、意識して気をつけたいですね〜。


食生活なんかも！

水分多いもの、食べがちになりません？

わたしは夏場、スイカとナス茹でがあればもう何もいらないってなる日、めちゃくちゃ多いです。
だいぶ偏ってますけど。

がっつり食べたくないな〜食べられないな〜って日増えると思うんですよ。
でもそんなことしてると栄養不足にもなるし、ある程度でセーブしないとですね…。


からだが資本！！


みんなで一緒に気をつけましょ。

(なんかとてもただの雑談になっちゃいましたね……..いつものことか。)

では、今回は夏の夕方の空でおわかれです。
また次回！